夫妻“房事”后男人腰痛就是肾虚吗？还有可能和这3个原因有关

　　夫妻生活是成年男女正常的生理需求，和谐的夫妻生活不但能够使人身心得到放松，而且还能够促进双方的感情，但是有些人在夫妻生活之后却出现了腰痛的情况，却不敢告诉他人或者就医，生怕被他人笑话是肾虚，其实夫妻生活之后出现腰痛，不但与肾虚有关，还有可能与其他原因有密切的关系。

　　其实从某种程度上来说，夫妻生活是一种强度比较大的运动，尤其是男性要付出大量的体力，在这期间，主要输出的部位则是腰部，如果频繁的进行夫妻生活，则会使脊椎的肌肉出现劳损的情况，最终则会导致腰痛。如果只是偶尔出现夫妻生活过后腰痛的情况，一般不需要过于担心，有所节制即可，如果频繁出现则要提高警惕，很有可能与腰部疾病有关，比如腰椎间盘突出。

　　如果在进行夫妻生活的过程当中，还没有到达高潮就突然中断，则可能会对男性造成严重的伤害，因为此时男性的生理器官的血管已经明显充血，需要及时释放才能够恢复正常，如果突然中断，则会使充血膨胀的情况持续很长时间，同时大脑也会长时间处于兴奋的状态，对全身各处造成不良的影响，长此以往则很容易导致夫妻生活过后腰痛的情况发生。

　　如果夫妻生活的时间过长，也可能会导致男性出现腰痛的情况，因为生殖器官长期处于兴奋的状态，会使腰部的负担加重。

　　另外在进行夫妻生活的时候不只生殖器官处于兴奋的状态，生殖系统当中的其他器官组织也处于兴奋的状态当中，比如前列腺，如果频繁的进行夫妻生活或者夫妻生活的时间过长，前列腺则会因为长期充血而出现炎症，对腰部神经造成刺激，导致男性与伴侣“运动”之后出现腰痛的情况，严重时甚至可导致前列腺炎发生，促使尿频、尿急等不适症状出现。

　　男性要规律地进行夫妻生活，一般一个星期的次数不能够超过两次，而且还要避免强度过大的夫妻生活，不但会影响自身的健康，还有可能会对配偶造成伤害。

　　肾虚确实有可能会导致夫妻生活之后出现腰痛的情况，因此平时可以适当的多吃一些具有补肾作用的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等。

　　在久站或者久坐后，要适当地活动一下腰部，比如转动腰部或者做腰部的伸展运动，对缓解腰部疲劳有很大的帮助。

　　男性夫妻生活之后出现腰痛的情况，除了与肾虚有关之外还与多种情况有关，因此出现这种情况之后，要对自身进行观察，对确定病因有很大的帮助，如果无法确定，则要及时到医院做相关的检查，以便进行针对性的治疗，否则可能会因为耽误治疗时机而导致疾病加重或症状加剧。